Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2022
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112,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 34,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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904 kcal
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Fedt: 28,24g | Prot.: 94,91g | Kulhyd.: 63,28g.
Morgenmad: HSN Essentials Soy Protein Isolate 2.0 Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Tomate Rallado, RealValle Jamón Cocido Extra, Pan Blanco. Frokost: Hacendado Pan Tostado Trigo Espelta Integral, Hacendado Pimientos en Tiras Condimentados, Hacendado Ajos Aliñados, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Aftensmad: Hacendado Ajos Aliñados, Hacendado Tomate Frito, Huevo Cocido, Nixe Atún Claro en Escabeche, Buitoni Obleas para Empanadillas. Snacks/Andet: MyProtein Impact Whey Isolate , Milbona Yogur Griego Natural Ligero. mere..
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Taber 1,0 kg om Ugen
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