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Yes...so kann es weitergehen. das ist die richtige Richtung!
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83,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1624 kcal
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Fedt: 58,52g | Prot.: 74,07g | Kulhyd.: 187,33g.
Morgenmad: Alsan Bio Margarine, Alpenmark Weichkäse, Rucola , Rettergut Bio Aufstrich Rote Beete & Meerrettich, Mehrkornbrötchen, Spiegelei ohne Fett. Aftensmad: Alnatura Curry Gewürz Ketchup , Alnatura Vegane Bratwurst aus Seitan, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelbrei. Snacks/Andet: REWE Holunderblütensirup, Corona Corona Extra, Alpenmark Weichkäse, Alsan Bio Margarine, REWE Bäcker Brötchen , Birnen. mere..
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2624 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Schaka679's Vægt Historie
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