Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 maj 2022
|
77,3 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
918 kcal
|
Fedt: 21,95g | Prot.: 89,77g | Kulhyd.: 76,04g.
Morgenmad: DM Magnesium , Kaffee. Frokost: WellMix Protein 90 Peanut Butter Cookie , Nudelsalat. Aftensmad: WellMix Whey Protein Vanille, Hipp Pasta Bambini Tagliatelle in Spinat-Käse-Sauce. Snacks/Andet: Heidelbeeren, Oatly Hafer Classic, Aurica Inulin, Erdbeeren, Paranüsse, Waterdrop Microdrink . mere..
|
|
1887 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 10 minutter, Hvile - 13 timer og 50 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Man hab ich Nudeln vermisst 😅
29 maj 22 af medlem: Esat_Doenmez
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Kimbo Jones's Vægt Historie
|