Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2014
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 10,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2014:
|
2572 kcal
|
Fedt: 75,92g | Prot.: 95,80g | Kulhyd.: 309,76g.
Morgenmad: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Zucker. Frokost: Aldi Hühnerfrikassee, Weißer Reis (Gekocht). Aftensmad: McCain 123 Frites, Jim Block Chicken Burger, Beck's Bier (500 ml). Snacks/Andet: Sauerfleisch. mere..
|
|
2652 kcal
|
Motion:
Hvile - 30 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter, Sidde - 16 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|