Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2022
|
63,6 kg
Indtil videre tabt: 15 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1332 kcal
|
Fedt: 91,56g | Prot.: 88,57g | Kulhyd.: 36,51g.
Morgenmad: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Какао, Яичный Желток, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Голубика, Aroy-D Кокосовые Сливки 20-22%, Миндаль Миндаль. Frokost: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Кабачки Тушеные, Говяжий Фарш. Aftensmad: Белая Дача Зелень, Костный Бульон. mere..
|
|
1772 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|