Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2014
|
86,4 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 16,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2014:
|
500 kcal
|
Fedt: 6,00g | Prot.: 82,50g | Kulhyd.: 28,50g.
Morgenmad: CytoSport 100% Whey Protein - Chocolate. Frokost: Chobani Nonfat Raspberry Greek Yogurt. Snacks/Andet: Premier Nutrition High Protein Chocolate Shake. mere..
|
|
2813 kcal
|
Motion:
Havearbejde - 1 time, Sidde - 12 timer, Hvile - 3 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SteveOlson's Vægt Historie
|