Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2022
|
100,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2082 kcal
|
Fedt: 42,74g | Prot.: 101,48g | Kulhyd.: 160,15g.
Morgenmad: Chiemgauer Naturfleisch Putensalami Pur, Harry Eiweißbrot Lower Carb. Frokost: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Basmati-Reis (Gekocht), Gut & Günstig Königsberger Klopse. Aftensmad: Tomaten, Thunfischfrikadellen. Snacks/Andet: Sternburg Export. mere..
|
|
3808 kcal
|
Motion:
Bruser - 10 minutter, Arbejde - 8 timer og 15 minutter, Shopping - 30 minutter, Madlavning - 10 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 25 minutter. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Andreas Kreuger's Vægt Historie
|