Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2022
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109,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Tager 0,8 kg om Ugen
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 Kommentarer
Auf zum naechsten Arbeitseinsatz nach France. Dann sollten die Pfunde wieder purzeln. Aktuell grässliche Verspannungen die immer wieder ausgedehnt werden muessen und wie von selbst wieder kommen. Mal sehen, wie das weiter geht.
31 maj 22 af medlem: King_Esser
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danke fuer den Tipp. Mache taegllich 1 h Yoga und zwischenduurch auch noch manche Gymn. Aus irgendd einem Grund verkuerzen meine Muskeln/Faszien bei nichtgebrauch und bei Gebrauch. Und taeglich gruesst das Murmeltier....nur Waerme / Sauna und längeres Schlafen hilft aktuell. Der Kampf geht weiter...
31 maj 22 af medlem: King_Esser
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