Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2022
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68,5 kg
Indtil videre tabt: 9,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1764 kcal
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Fedt: 86,28g | Prot.: 122,36g | Kulhyd.: 121,89g.
Morgenmad: Dahi Yogur Sabor Vainilla, Pan Blanco Tostado, La Serenísima Manteca, Ser Dulce de Leche, Azúcar, Café. Frokost: Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Milanesa de Carne al Horno. Aftensmad: KI-BAR Barra Proteica Natural - Coco, HTN USA Soy Protein, Queso Fresco, Pehuamar Palitos Salados, Pehuamar Maní Salado. mere..
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2187 kcal
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Motion:
Løb - 10 km/t - 48 minutter, Hvile - 15 timer og 12 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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Sebastian_72's Vægt Historie
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