Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 august 2014
|
115 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 august 2014:
|
871 kcal
|
Fedt: 17,09g | Prot.: 60,95g | Kulhyd.: 124,82g.
Morgenmad: Lala Queso Panela Light, San Rafael Pechuga de Pavo, Jitomate, Tortillas de Maíz, Jugo Verde, Café. Frokost: Nopales, Pescado a la Parrilla, Jitomate, Ensalada de Espinacas. Aftensmad: Lala Queso Panela Light, Habaneras Galleta Integral, Té Verde, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Snacks/Andet: Té (Infusión), Manzanas Rojas Deliciosas. mere..
|
|
4166 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Løb - 10 km/t - 1 time, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alf delac's Vægt Historie
|