Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 august 2014
|
59,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 august 2014:
|
1347 kcal
|
Fedt: 53,96g | Prot.: 99,84g | Kulhyd.: 110,41g.
Morgenmad: TiP H-Vollmilch 3,5%, My Muesli Low Fat Muesli, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Frokost: Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Kaffee mit Milch, Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Aftensmad: Ketchup, Rote Paprika, Penny Markt Sonnenmais, Edeka Griechischer Feta, Champignons Frisch, Lauchzwiebeln, Ei, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Andet: Babybel Mini Babybel, Ricola Honig-Kräuter. mere..
|
|
2155 kcal
|
Motion:
Stå - 2 timer, Vægtløftning (Moderat) - 3 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Husarbejde - 2 timer, Shopping - 20 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 8 timer og 7 minutter, Køre - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
kalterpfirsicheistee's Vægt Historie
|