Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2022
|
72,7 kg
Indtil videre tabt: 6,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2080 kcal
|
Fedt: 92,56g | Prot.: 64,56g | Kulhyd.: 264,62g.
Morgenmad: Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Сыр Маасдам, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Frokost: Растительное Масло, Магнит Апельсин, Цветная Капуста с Яйцом, Болгарский Перец, Помидоры. Aftensmad: Тортугалия Торт Наполеон, Клубника, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Финики, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе с Сахаром. mere..
|
|
2216 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|