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Guten Morgen 🌞
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76,5 kg
Indtil videre tabt: 23,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1126 kcal
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Fedt: 48,34g | Prot.: 93,06g | Kulhyd.: 62,75g.
Morgenmad: Pfefferminztee, DM Magnesium , Oatly Hafer Classic, Kaffee. Frokost: Nudelsalat. Aftensmad: Spinat-Puten-Curry. Snacks/Andet: Waterdrop Microdrink , Paranüsse, Clasen Bio Kakaonibs, Edeka Rhabarber TK, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. mere..
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1932 kcal
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Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 15 minutter, Hvile - 16 timer og 45 minutter, Sove - 7 timer. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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 Kommentarer
31 maj 22 af medlem: Jule Go !
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läuft bei dir, richtig super ☺️👍
31 maj 22 af medlem: typisch_dave
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Danke schön ☺️ freu mich auch voll dass es so gut läuft! Und bin trotzdem praktisch nie hungrig, habe hier gute Inspirationen gefunden und gebe mein ETB Budget einfach viel bewusster für leckeres Essen aus.
31 maj 22 af medlem: Kimbo Jones
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Kimbo Jones's Vægt Historie
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