Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2022
|
64,7 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1541 kcal
|
Fedt: 74,47g | Prot.: 112,87g | Kulhyd.: 94,81g.
Morgenmad: FitnesShock Protein Bar Coconut, Кофе, Сахар, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Epica Йогурт Натуральный Состав Йогурт Киви Фейхоа. Frokost: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сметана, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Огурец (с Кожурой), Щи с Курицей, Перекресток Огурцы Малосольные. Aftensmad: Mr. Djemius Соус Сладкий Чили, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Троекурово Котлеты Деревенские, Level Kitchen Печёная Свекла с Персиками и Брынзой. Snacks/Andet: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Савушкин Хуторок Творог 5%. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|