Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 maj 2022
|
81,3 kg
Indtil videre tabt: 11,7 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1201 kcal
|
Fedt: 43,94g | Prot.: 93,10g | Kulhyd.: 103,27g.
Morgenmad: Alpha Foods Kollagen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Frokost: Bauernbrot, Thunfischsalat. Aftensmad: Gut Ponholz Geflügel Bierschinken , Gut & Günstig Kräftiges Roggenmischbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g). Snacks/Andet: Ehrmann Protein Pudding. mere..
|
|
2134 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|