Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 maj 2022
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81,4 kg
Indtil videre tabt: 17,5 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2757 kcal
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Fedt: 55,18g | Prot.: 240,52g | Kulhyd.: 315,40g.
Morgenmad: Tomates, Alface, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Creatina, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, President Creme de Ricota Light , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Mamão Papaia, Banana Prata, Mãe Terra Aveia Flocos Grossos . Frokost: Palmito, Bonduelle Ervilha Suave, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Aftensmad: Cebolinha, Bonduelle Ervilha Suave, Bonduelle Grão de Bico, Palmito, Pepino (com Casca), Tomates, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Andet: Alface, President Creme de Ricota Light , Tomates, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. mere..
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Tager 8,4 kg om Ugen
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