Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juni 2022
|
57,6 kg
Indtil videre tabt: 4,2 kg.
Stadig tilbage: 6,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1399 kcal
|
Fedt: 69,22g | Prot.: 129,46g | Kulhyd.: 62,39g.
Morgenmad: Капучино, Сыр, Клубника, Творог 9%. Frokost: Хлебодар Хлеб Ржаное Чудо, Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, Капучино, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Омлет или Яичница. Aftensmad: Огурец, Помидоры Черри, Куриное Филе. Snacks/Andet: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Чай. mere..
|
|
1518 kcal
|
Motion:
Træning - 17 minutter, Hvile - 17 timer og 43 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Милые девчата👸(🔞20лет+ и 70кг+), здравствуйте🤗 Хочу пригласить Вас в чат Стройняшки💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нем сама и Вас приглашаю. Мы худеем в команде😊 У нас рецепты ПП,🍒🥒🍓советы, поддержка, мотивация. От Вас требуется только желание!
Наш чат находится в WhatsApp
Пишите на номер 8-987-355-9790 « хочу с вами» и я Вас добавлю💕
03 jun 22 af medlem: vik...vc
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Dianita_SV's Vægt Historie
|