Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 august 2014
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59,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 august 2014:
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1591 kcal
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Fedt: 63,14g | Prot.: 50,97g | Kulhyd.: 207,18g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Fettarmer Naturjoghurt, Orangen, K-Classic Kernige Haferflocken, Mandeln, Banane, Blaubeeren. Frokost: Langnese Nogger, Kaffee mit Milch, Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art. Aftensmad: Babybel Mini Babybel, Mühlenhof Schweinebraten, Rügenfisch Scomber Mix, Landbäckerei Weizenmischbrot, Knoblauch, Olivenöl, Tomaten. Snacks/Andet: Milka Oreo, Schokoladenkekse (mit Butter), Ricola Honig-Kräuter. mere..
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1834 kcal
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Motion:
Sidde - 2 timer, Husarbejde - 1 time, Køre - 1 time og 30 minutter, Stå - 3 timer, Hvile - 8 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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kalterpfirsicheistee's Vægt Historie
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