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水分抜けた
食事には水分を使うんだな
食べてない日は保水してる気がする
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77,7 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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815 kcal
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Fedt: 25,70g | Prot.: 94,35g | Kulhyd.: 54,81g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: さば缶. Aftensmad: トップバリュー もやし, 豚汁. mere..
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2144 kcal
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Motion:
Træning - 35 minutter, Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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