|
ke angka 69,9 ajah susah bgt, naik turun di angka 70-71kg 😢😭
|
70,6 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 16,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1334 kcal
|
Fedt: 79,56g | Prot.: 84,14g | Kulhyd.: 76,67g.
Morgenmad: Pepaya. Frokost: Rujak Cingur. Aftensmad: Sania Minyak Goreng, Petai, Hati Ayam, Pecel Lele. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|