Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2022
|
69,8 kg
Indtil videre tabt: 27,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1598 kcal
|
Fedt: 74,32g | Prot.: 113,58g | Kulhyd.: 128,49g.
Morgenmad: Сладкий Красный Перец, Ферма Молоко 2,5%, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Marmarabirlik Маслины Вяленые, Сильпо Авокадо Хаас, Укроп, Сыр Моцарелла, Украинский Творог 9%, Ilona Лаваш Армянский, Клубника, Творожное желе, Сильпо Лосось Слабосоленый, Galaxy Крем Бальзамик с Соком Апельсина. Frokost: Клубника, Жареная Свиная Отбивная, Салат из Капусты и Огурца, АТБ Банан. Aftensmad: Ферма Молоко 2,5%, Творожное желе, Творожное желе. mere..
|
|
2288 kcal
|
Motion:
Motionsmaskine (Langsomt) - 15 minutter, Løb (Jogge) - 8 km/t - 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 10 minutter, Step (Stepmaskine) - 15 minutter, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Lika25081's Vægt Historie
|