Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2022
|
92,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 39,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
819 kcal
|
Fedt: 10,93g | Prot.: 87,19g | Kulhyd.: 89,96g.
Morgenmad: Telur Rebus, Evolene Whey Protein. Frokost: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Talas. Aftensmad: Putih Telur Matang. Snacks/Andet: Buavita Jus Jambu. mere..
|
|
1455 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time, Google Fit - 22 timer. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ritasari583's Vægt Historie
|