Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2022
|
73,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1701 kcal
|
Fedt: 127,11g | Prot.: 69,72g | Kulhyd.: 68,36g.
Morgenmad: Kawa, Planton Double Pleasure Hazelnut & Chocolate, Rians Le Roule Cranberry, GRANO PURO Ciebie bez Mąki Czyste Ziarno. Frokost: Alesto Orzechy Włoskie, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Pilos Ser Sałatkowy Typu Bałkańskiego, Biedronka Kapusta Pekińska, EnerBio Ocet Jabłkowy, Deluxe Ocet Balsamiczny, Lidl Oliwa z Oliwek. Aftensmad: Ser Gouda, Patak's Mango Chutney, Turek Ser Camembert. mere..
|
|
2389 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 30 minutter, Styrketræning (Let, fx. Motionere Hjemme) - 39 minutter, Hvile - 6 timer og 51 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Jagnieszka's Vægt Historie
|