Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2022
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64,3 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2125 kcal
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Fedt: 74,95g | Prot.: 70,57g | Kulhyd.: 233,16g.
Morgenmad: Apfelsaft, Kürbiskernbrötchen, Zucker, Kaffee mit Milch, Kaffee. Frokost: Pure Fruit Smoothie, Aldi Cashewkerne, Latte Macchiato. Aftensmad: Walnusseis, Nudeln (Gekocht), Rindergulasch. Snacks/Andet: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Sekt. mere..
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Taber 2,0 kg om Ugen
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