|
夕食直前
|
77 kg
Indtil videre tabt: 6,8 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1162 kcal
|
Fedt: 41,84g | Prot.: 129,19g | Kulhyd.: 62,21g.
Morgenmad: さば缶, カゴメ トマトジュース (200ml). Aftensmad: クラシエフーズ ヨーロピアンシュガーコーン, さば缶, 豚汁. mere..
|
|
2134 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Træning - 35 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|