|
Волшебным образом уходят кг
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 13,9 kg.
Stadig tilbage: 11,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1589 kcal
|
Fedt: 82,29g | Prot.: 115,89g | Kulhyd.: 107,24g.
Morgenmad: Ёбатон Jamy Pie, Данисимо Йогурт со Вкусом Фисташковое Мороженое. Frokost: Клубника, Ёбатон Протеин, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Mission Deli Тортилья. Aftensmad: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Бестфуд Фруктово-Ореховый Микс, EatMeat Сосиски. Snacks/Andet: Ёбатон Протеиновый Батончик Irish Cream. mere..
|
|
2272 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|