Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2022
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67 kg
Indtil videre tabt: 4,1 kg.
Stadig tilbage: 67 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1382 kcal
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Fedt: 37,65g | Prot.: 74,62g | Kulhyd.: 187,71g.
Morgenmad: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用. Frokost: ファミリーマート ごはんにちょいかけ！ガパオ, ご飯, セブンイレブン ゆで卵, ファミリーマート お味噌汁 たっぷり野菜. Snacks/Andet: 日清シスコ チョコフレーク, サツマイモ（皮なし、茹でる）, ザバス ミルクプロテイン 脂肪0 カフェラテ風味 (430ml). mere..
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281 kcal
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Motion:
Cykling - 30 minutter, Apple Health - 23 timer og 30 minutter. mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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