Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2022
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 17,3 kg.
Stadig tilbage: 16,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1321 kcal
|
Fedt: 51,52g | Prot.: 82,90g | Kulhyd.: 122,99g.
Morgenmad: Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Frokost: Ehrmann Йогурт Alpenland Клубника 0,3%, Моя Цена Рожки, Куриное Филе в Кисло-Сладком Соусе. Aftensmad: Лакт Творог 2%, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами , Зелёный Луг Кефир 2,5 %. Snacks/Andet: O'Zera Шоколадные Конфеты Вкус Успешного Дня, Кдв Воронеж Конфеты Twiggy. mere..
|
|
1952 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 45 minutter, Strækning (Yoga) - 38 minutter, Hvile - 15 timer og 7 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Коралин Браун's Vægt Historie
|