Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2022
|
83 kg
Indtil videre tabt: 36 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1569 kcal
|
Fedt: 61,40g | Prot.: 51,47g | Kulhyd.: 204,39g.
Morgenmad: Азбука Вкуса Икра Овощная, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик. Frokost: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Пятерочка Редис, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Магнит Томаты Свежие. Aftensmad: Пятерочка Яблоко Красное , Макфа Вермишель Паутинка, Молком Молоко 3,2%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский. Snacks/Andet: Жареные Несоленые Орехи Кешью, Kotimaista Огурцы в Сладком Маринаде , Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе, Магнит Сыр Российский 50%, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Владимирский. mere..
|
stabil vægt
|
 Kommentarer
✅Хотите быть стройными,тогда приглашаем к нам в обучающий чат , посвященный правильному питанию!
Бесплатно 👍👍👍
Пишите на номер +79787863598
✅Мы учим основам Пп
✅Даём меню на день;
✅Рецепты ПП ;
✅Худеем коллективно, правильно питаясь.
Хотите к нам?
Пишите ХОЧУ В ЧАТ мне по номеру
+79787863598
03 jun 22 af medlem: ghcuufcyf
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
marina.ruzmetova's Vægt Historie
|