Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 august 2014
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 august 2014:
|
2323 kcal
|
Fedt: 79,09g | Prot.: 85,62g | Kulhyd.: 253,14g.
Morgenmad: Porridge Oats (45g), Light Granulated Sugar, Tea (Brewed). Frokost: Corned Beef Sandwich, English Mustard. Aftensmad: Paella, California Red. Snacks/Andet: Ginger Nuts, Roasted Salted Peanuts, Tea (Brewed). mere..
|
|
2390 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer, Sove - 6 timer, Kontorarbejde - 2 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Windlepoones's Vægt Historie
|