Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juni 2022
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82,7 kg
Indtil videre tabt: 55,5 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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625 kcal
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Fedt: 19,38g | Prot.: 37,80g | Kulhyd.: 71,90g.
Frokost: RUF Porridge Classic. Aftensmad: Gekochtes Ei, Florette Feldsalat , Herta Finesse Schinken im Ofen Gegrillt, Aldi Mini Tortillas Knoblauch, Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Cocktailtomaten, Ja! Mozzarella, Champignons, Zwiebeln, Knoblauch, Mais. mere..
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stabil vægt
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