Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2022
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 11,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2055 kcal
|
Fedt: 99,90g | Prot.: 91,26g | Kulhyd.: 197,59g.
Morgenmad: Конфеты Желе, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Кофе, Шинка, Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Biedronka Mimi. Frokost: Światowid Ser Owczy w Plastrach, Mlekovita Mleko Wypasione 3,2%, Кофе, Шинка, Сало, Хлеб, Борщ Украинский, Magnum Almond, Tastino Wafle Ryżowe Naturalne. Aftensmad: Морковь, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Тефтели, Рис. Snacks/Andet: Myprotein Myprotein Soy Protein Isolate. mere..
|
|
2419 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Анжеліка Куза's Vægt Historie
|