Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juni 2022
|
86,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1673 kcal
|
Fedt: 90,39g | Prot.: 103,06g | Kulhyd.: 118,36g.
Morgenmad: Сельдерей, Миндаль Миндаль, Укроп, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный). Frokost: Укроп, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Отварная, Картофель Отварной. Aftensmad: Хлеб Черный, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Andet: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Абрикосы, Нектарины. mere..
|
|
2884 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Valeriuya's Vægt Historie
|