Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2022
|
66,2 kg
Indtil videre tabt: 10,3 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1607 kcal
|
Fedt: 55,20g | Prot.: 164,63g | Kulhyd.: 107,20g.
Morgenmad: Angomar Brandada de Bacalao, Tomates, Old El Paso Tortillas de Maíz sin Gluten, Mandarina, Zumo de Limón, Melón, Sandía. Frokost: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Ortiz Tostadas Integrales, Patata Asada. mere..
|
|
1833 kcal
|
Motion:
Ruta a Los molinos (Dehesa). - 1 time og 30 minutter, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|