Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2022
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 25,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
358 kcal
|
Fedt: 10,10g | Prot.: 29,86g | Kulhyd.: 40,84g.
Morgenmad: Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Сухие Семена Чиа, Мистраль Каша 5 Злаков. Frokost: Апельсин, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Помидоры. Aftensmad: Апельсин, Какао-Порошок (Несладкий), Mealspro Изолят Соевого Белка. mere..
|
|
2166 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer, Crosstrainer - 5 minutter, Hvile - 11 timer og 55 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|