Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2022
|
54,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1181 kcal
|
Fedt: 43,66g | Prot.: 52,02g | Kulhyd.: 143,09g.
Morgenmad: Победа Шоколад Молочный, Голден Яблоко, Кофе с Молоком, Свежевыжатый Морковный Сок. Frokost: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная , Newa Nutrition Протеин Шоколад, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Aftensmad: Лента Яблоко, Победа Шоколад Молочный, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное без Сахара. Snacks/Andet: Победа Шоколад Молочный, Чай, Додо Пицца Цезарь Салат. mere..
|
|
1901 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 29 minutter, Løbebånd - 1 time og 3 minutter, Hvile - 12 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
 Kommentarer
В МОЕМ ЧАТЕ "ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в вотсап ✔ "хочу в чат" по номеру 8 912 822 0059
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
05 jun 22 af medlem: Veruoka
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
masha_pupsik's Vægt Historie
|