Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 februar 2022
|
87,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 februar 2022:
|
2332 kcal
|
Fedt: 177,16g | Prot.: 86,98g | Kulhyd.: 291,61g.
Morgenmad: الخس, الطماطم, فول, لبنة, مرتديلا, فول مدمس. Frokost: كب كيك, كب كيك الشوكولا, أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز, تفاحة حمراء تفاحة حمراء, شيبس أرابيكا, البيض المقلي, الشمندر المطبوخ ( الطازج ), لبن أو زبادي الفواكه المتنوعة ذو الحليب الكامل الدسم, معكرونة من القمح الكامل (المطبوخة). mere..
|
|
2407 kcal
|
Motion:
Dans (Langsomme Trin) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|