Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juni 2022
|
79,9 kg
Indtil videre tabt: 11,8 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1575 kcal
|
Fedt: 71,69g | Prot.: 71,18g | Kulhyd.: 168,19g.
Morgenmad: Banvit Piliç Salam, Torku Fındıklı Çikolata, Yeşil Zeytin, Hellim, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çörek, Domatesler, Patates Kızartması, Beyaz Ekmek. Aftensmad: Beyaz Ekmek, Tavuk Kanadı, Karışık Yeşil Salata, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kavun (Kokulu Kavun). Snacks/Andet: Hurma. mere..
|
|
1770 kcal
|
Motion:
Sove - 9 timer, Træning - 1 time, Hundeluftning - 1 time, Apple Health - 13 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
sedatsahin2005's Vægt Historie
|