Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2022
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3223 kcal
|
Fedt: 104,30g | Prot.: 95,17g | Kulhyd.: 490,28g.
Morgenmad: la Paulina Queso Tybo, La Panerita Pan Lacteado, Hileret Stevia, Ilolay Leche Parcialmente Descremada, Banana. Frokost: La Panerita Pan Lacteado, Cebollas, Tomates Rojos, Tarta de Verdura. Aftensmad: Tarta de Verdura, Panqueca de Avena, Granola, Ramolac Yogur Bebible, Almendras, Panqueca de Avena, Granola, Ramolac Yogur Bebible, Almendras. Snacks/Andet: Uvas Pasas (sin Semillas), Manzana, Manzana, Nesquik Leche Chocolatada. mere..
|
|
2588 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 2 timer, Hvile - 22 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OctavioPintos's Vægt Historie
|