Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juni 2022
|
63,2 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1339 kcal
|
Fedt: 102,07g | Prot.: 73,99g | Kulhyd.: 37,94g.
Morgenmad: Кофе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Groser Паста Арахисовая без Сахара, Миндаль Миндаль, Голубика, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Кето брауни. Frokost: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Морковь, Сметана , Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сметана , Кабачки Тушеные, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). mere..
|
|
1761 kcal
|
Motion:
Cirkeltræning - 40 minutter, Hvile - 15 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Викуля@))'s Vægt Historie
|