|
夕食直前
|
77,7 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
913 kcal
|
Fedt: 27,65g | Prot.: 91,92g | Kulhyd.: 71,27g.
Morgenmad: カゴメ トマトジュース (200ml). Frokost: さば缶. Aftensmad: ニッスイ ちくわの磯辺あげ, かけうどん, 豚汁. mere..
|
|
2116 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 10 minutter, Træning - 35 minutter, Google Fit - 23 timer og 15 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|