Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 august 2014
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71 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 09 august 2014:
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1016 kcal
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Fedt: 45,12g | Prot.: 95,85g | Kulhyd.: 56,41g.
Morgenmad: SuKarne Carne Deshebrada de Res, Alpina Yogurt Light, Clara de Huevo. Frokost: Apio, Perejil, Jitomate, Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Aftensmad: Tacos o Tostadas con Carne de Res, Lechuga, Tomate y Salsa. Snacks/Andet: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Biennn, muchas felicidades¡¡ que bueno que sigas bajando¡¡
09 aug 14 af medlem: Alf delac
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Gracias poco a poquito :D
11 aug 14 af medlem: Dimpna Coria
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Muy bien amiga, tu puedes, vas bien, recuerda constancia y perseverancia y así lograras tu objetivo exito
14 aug 14 af medlem: mulder75
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Dimpna Coria's Vægt Historie
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