Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2022
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 24,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
401 kcal
|
Fedt: 10,19g | Prot.: 31,08g | Kulhyd.: 56,22g.
Morgenmad: Bestofindia Пюре Манго, Каша, Какао-Порошок (Несладкий), Кофе (из Молотых Зерен). Frokost: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Авокадо Авокадо Хасс. Aftensmad: Mealspro Изолят Соевого Белка, Какао-Порошок (Несладкий). Snacks/Andet: Апельсин. mere..
|
|
2019 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 16 timer og 50 minutter, Sove - 5 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|