Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2022
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66,6 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1494 kcal
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Fedt: 33,43g | Prot.: 74,56g | Kulhyd.: 210,17g.
Morgenmad: PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Äpfel, Ricola Lakritz, Corny Free Schoko, Alpro Soya Light, Espresso. Frokost: Gewürzgurken, Cocktailtomaten, Low Carb Shop Proteinriegel, WellMix Protein Riegel Banane , Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Aftensmad: Balsamico, Gurke (Geschält), Vegetarische Lasagne, Krombacher Kellerbier, Neumarkter Lammsbräu Alkoholfrei, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei), Tee. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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