Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2022
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 6,4 kg.
Stadig tilbage: 5,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1656 kcal
|
Fedt: 61,34g | Prot.: 65,72g | Kulhyd.: 211,48g.
Morgenmad: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Гречневая Каша на Воде. Frokost: Помидоры, Sen Soy Рисовая Лапша под Соусом с Ананасами и Тамариндом. Aftensmad: Яблонька Компот Ягодный , Помидоры, Клубника Перетертая со Сметаной и Сахаром, Джанкойское Молоко Масса Сырковая Сладкая с Ванилином, Джанкойское Молоко Сырок Творожный Глазированный с Какао. Snacks/Andet: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай с Лимоном и Сахаром, Клубника. mere..
|
|
2213 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ElenaDerugina's Vægt Historie
|