Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2022
|
73,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1537 kcal
|
Fedt: 50,99g | Prot.: 61,86g | Kulhyd.: 208,97g.
Morgenmad: Чай с Сахаром, Молочная Станция Сметана 15%, Real Сырники Классические, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Frokost: Чай Несладкий, Каждый День Булочка Сдобная с Повидлом, Лимак Хлеб Подовый, Суп Куриный с Вермишелью. Aftensmad: Real Сырники Классические, Далматово Сушки Горчичные, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Andet: Вода из под Крана. mere..
|
|
2408 kcal
|
Motion:
Skovle - 2 timer, Hvile - 14 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
OksanaMars's Vægt Historie
|