Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2022
|
44,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1679 kcal
|
Fedt: 100,27g | Prot.: 65,64g | Kulhyd.: 156,34g.
Morgenmad: Петрохлеб Печенье Американер, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). Aftensmad: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком". Snacks/Andet: Протеин Бар Протеиновый Батончик. mere..
|
|
1185 kcal
|
Motion:
Cardio - 20 minutter, Hvile - 15 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vara1203kov's Vægt Historie
|