Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2022
|
87,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1781 kcal
|
Fedt: 79,98g | Prot.: 70,95g | Kulhyd.: 209,28g.
Morgenmad: Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta Omleti, Domatesler, Züber Original Fıstık Ezmesi, Beyaz Peynir. Aftensmad: Uludağ Şekersiz Limonata, Et Sote, Karpuz, Pirinç Pilavı. Snacks/Andet: Dut Kurusu, Dondurma, Çilek. mere..
|
|
2620 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 2 timer og 15 minutter, Hvile - 13 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|