Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2022
|
73,2 kg
Indtil videre tabt: 28,8 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1875 kcal
|
Fedt: 94,79g | Prot.: 113,02g | Kulhyd.: 131,62g.
Morgenmad: Bieze Komkommer Rauwkost, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Jumbo Bewust Light, Nollen Superfoodbrood, Hero Minder Zoet Aardbeien. Frokost: Oceansea Zure Haring, Jumbo Bewust Light, Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, AH Kaiserbroodje , Perziken, Mandarijn. Aftensmad: Lidl Satesaus, Remia Halfvolle Mayo, Marne Dijon Mosterd, Inproba Gehakte Knoflook, Ei, Sum & Sam Sambal Oelek, Sum & Sam Ketjap Manis, Plus Milde Olijfolie , Nevo Broccoli Gekookt, Lidl Rundergehakt. Snacks/Andet: Aldi Crème Caramel . mere..
|
|
2084 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 42 minutter, Hvile - 14 timer og 18 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 5,8 kg om Ugen
|
 Kommentarer
07 jun 22 af medlem: Yoo69
|
Heerlijke ontbijtjes, 4 stukken taart en 2 x Chinees dit weekend dus ik denk dat we het daarover eens kunnen zijn, Yoo 😝
07 jun 22 af medlem: SabineS85
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SabineS85's Vægt Historie
|