Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juni 2022
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59,2 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 2,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2025 kcal
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Fedt: 75,34g | Prot.: 137,86g | Kulhyd.: 196,89g.
Morgenmad: Ja! Knusper Müsli Weniger Süß, Milchkaffee, Olimp Creatine, Ja! Würfelzucker, Bio-Zentrale Sojagranulat, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea. Frokost: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Olivenöl, Gekochte Aubergine, Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen . Aftensmad: Beinscheibe, Olivenöl, DM Bio Kichererbsennudeln. Snacks/Andet: Lidl Protein Bar Weisse Schokolade Crisp. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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